4 kycklingfiléer
smör
salt
vitpeppar
purjolök
2 1/2 dl grädde (för en krämigare konsistens byt ut grädden till crème fraiche!)
1/2 dl pesto (på burk eller hemlagad)
Skär kyckling i större bitar. Bryn dem i matfett i en stekpanna. Salta och peppra. Ta ur kycklingen när den är färdigbrynt.
Strimla och fräs purjolök. Rör ned grädde och pesto. Lägg ned kycklingen i såsen och låt koka cirka 10 minuter.
Servera med pasta och toppa med riven parmesanost.
Kräfttzatziki
4 port
2 1/2 dl turkisk yoghurt
1 gurka
1-2 vitlöksklyftor
salt & peppar
finhackad dill
kräftor (170 gram/burk)
Tvätta gurkan och dela den på längden, skrapa ut det vattniga kärnhuset och riv den grovt. Salta och låt stå lägg det för att droppa ur i en sil. Kramar sedan ut all vätska och vänd ner i turkiska yoghurten. Pressa vitlök och smaka av tzatzikin med salt, peppar och dill. Låt kräftorna rinna av, och vänd ner dem i tzatzikin.
Servera gärna kräfttzatzikin till lax, färskpotatis och en sallad.
Ursprung: Jennys matblogg
Pasta med ädelostsås och skinka
4 port
1 bit ädelost, ca 200g
2 dl mjölk
2 dl crème fraiche
1 tsk timjan
1 tsk basilika
1 tsk oregano
salt och svartpeppar
300g rökt skinka, strimlad
Smält osten i mjölken i en kastrull. Ha i crème fraiche och kryddor. Tillsätt skinkan.
Låt koka ihop i ca tio minuter.
Servera till spagetti eller tagliatelle och kokt broccoli.
Ursprung: http://minstorafetamatblogg.blogspot.se/2012/05/pasta-med-adelostsas-och-skinka.html
Grillsås med mango chutney
En kall sås med mango chutney som passar till grillad kyckling och grillat kött.
Receptet kan med fördel dubbleras.
4 port
2 dl crème fraiche
1/2 dl Mango Chutney
1/2 st chili, röd finhackad
salt och peppar
Häll crème fraiche och mango chutney i en skål.
Dela chilifrukten i halvor på längden, ta bort kärnorna och hacka fruktköttet fint.
Rör ner chili, salt och peppar. Ställ kallt till servering.
Ursprung: recept.nu
Grillade kycklingspett i kryddig sötsur marinad
Till marinaden till 1 kilo kycklingfilé behöver du :
1/2 dl rapsolja
1 dl sweet chilisås
1/2 – 1 msk sambal oelek
1 msk pressad citronsaft
Gör så här:
Blanda alla ingredienser i en påse/eller dubbla fryspåsar och lägg ner alla ingredienser tillsammans med kycklingen. Låt gärna ligga i kylen över natten, men minst 4 timmar innan grill.
Blötlägg träspetten ett par timmar innan och trä sedan kycklingen på grillspetten och grilla.
Ursprung: Jennys matbogg
Lax med ärtig spenatsallad
4 laxfiléer (ca 150 g/styck)
200 g gröna ärtor
100 g sockerärtor
100 g fetaost
140 g babyspenat
400 g kokt potatis
1 rödlök
1 kruka mynta
1 citron, saften och skalet (saften kan man ta från 1/2-1 citron)
ca 2 dl olivolja
salt och peppar
pankoströbröd till panering
Strimla sockerärtorna fint på längden, skär rödlöken tunt och skiva ner den kokta kalla potatisen i skivor. Lägg i en salladsskål som passar till servering.
Blanda ner sköljd babyspenat och tinade ärtor. Avsluta med plockade myntablad, rivet citronskal och saften från en citron. Blanda runt och toppa med bitar av fetaost, salt samt peppar.
Salta och peppra laxfiléerna på båda sidor.
Lägg pankoströbröd på en tallrik, panera ena sidan på laxen i ströbrödet, tryck till så att det fastnar och stek den panerade sida på medelvärde i olja. När brödet är frasigt, vänd och stek på andra sidan tills laxen är klar.
Servera den nystekta laxen tillsammans med salladen.
Ursprung: Köket.se
Osso buco på kycklinglår
900 g kycklinglår, ca
1 dl vetemjöl
1 tsk flingsalt
0.5 tsk svartpeppar, nymalen
Ca 2 msk smör och 2 msk olja till stekning
1 st gul lök
2 st vitlöksklyftor
3 st morötter
3 st blekselleristjälkar
2 dl hönsbuljong eller kycklingfond+vatten
2 dl vitt vin eller matlagningsvin
1 burk krossade tomater, ca 400 g
1 burk körsbärtomater, ca 400 g
1 st lagerblad
Flingsalt, efter smak
Svartpeppar, nymalen, efter smak
Gremolata:
1 st citron
1 knippa persilja
2-3 st vitlöksklyftor
Blanda samman mjölet med 1 tsk flingsalt och 1/2 tsk nymalen svartpeppar. Vänd kycklinglåren i mjölblandningen. Stek dem gyllene i smör och olja, ca 3-4 minuter på varje sida. Ta upp dem och lägg åt sidan.
Skala och hacka lök och vitlök. Skala morötterna och skiva dem. Ansa och strimla sellerin. Fräs grönsakerna i lite smör i 3-4 minuter på inte alltför hög värme.
Tillsätt buljong, vin, krossade tomater och lagerblad. Smaka av med salt och peppar. Låt allt koka samman några minuter. Lägg ner kycklinglåren låt allt puttra under lock ca 30-35 minuter.
Gremolata:
Tvätta citronen och torka den väl. Riv skalet, endast det gula. Finhacka persiljan. Skala och finhacka vitlöken. Blanda samman citronskal, persilja och vitlök. Strö en del av gremolatan över grytan och bjud resten i en skål bredvid.
Servera osso bucon med ris eller bulgur (koka gärna bulguren med gurkmeja för att få en fin gul färg).
Ursprung: Monikas vardagdsmat av Monika Ahlberg
Grön mangosmoothie
2 portitioner
Några nävar spenat, ca 4 dl (kan uteslutas om man endast vill ha en mangosmoothie)
3 dl tärnad frusen mango
1 banan (helst övermogen)
2 dl mjölk (alt. 1 dl mjölk och 1 dl naturell yoghurt)
ev. juice från en pressad apelsin
Blanda alla ingredienser med en mixer.
Om man inte har en apelsin hemma så kan man skippa den och ta lite extra mjölk så att det blir lagom smoothie-konsistens.
Ursprung: Ebbas gravidbok av Ebba Kleberg Von Sydow
Tinas kantarell- och köttfärspaj
PAJDEG:
50 g rumstempererat smör
4 dl vetemjöl
1,5 dl mjölk
2 tsk bakpulver
0,5 tsk salt
FYLLNING:
2 gula lökar eller 2 stora schalottenlökar
2 vitlöksklyftor
500 g kantareller
olja till stekning
800 g blandfärs
salt, vit- eller svartpeppar ur kvarn
TÄCKE:
5 dl crème fraiche
4 msk majonnäs
4 dl riven ost, gärna västerbottenost eller lagrad cheddar
Värm ugnen till 200 grader.
Knåda ihop alla ingredienser till pajdegen för hand. Kavla ut degen och klä en pajform med den.
Skala och skiva löken tunt. Skala vitlöksklyftorna och krossa dem med en kökskniv. Rensa kantarellerna.
Häll lite olja i en stekpanna och fräs lök, vitlök och svamp tills det får lite färg. Putta upp röran mot pannans kant och bryn köttfärsen. Blanda den med svamp- och lökblandningen.
Salta och peppra och fyll pajskalet med köttfärsröran.
Blanda crème fraiche och majonnäs i en skål.
Bred blandningen över köttfärsfyllningen och toppa med osten. Grädda pajen i ugnen i 20–30 minuter.
Servera med en fräsch grönsallad.
Ursprung: recept.nu
Bacon- och broccolipaj med ädelost
Pajdeg:
3 dl mjöl
125 g smör
3 msk kallt vatten
Blanda detta till en smidig deg och tryck ut i en pajform. Låt stå kallt en stund. Nagga och grädda i 225 C, ca 10 min.
Fyllning:
1 färsk broccoli
1 pkt bacon, klipp i småbitar och stek
100 g blåmögelost
1-2 dl riven ost
3 ägg
3 dl vispgrädde
salt & peppar
Lägg broccoli i pajskalet och strö över bacon och ost. Blanda samman ägg och grädde, salta och peppra, och häll detta i pajskalet. In i ugnen 200 C, ca 30 min.
Ursprung: Matplatsen
Krämig tacokyckling
4 portitioner
500 gram kycklingfiléer
olja, att steka i
1 påse tacokrydda (eventuellt lite mindre), alt. gör egen tacokrydda
0,5 dl vatten
2 dl crème fraiche
3 msk chilisås
Putsa filéerna och skär i mindre bitar. Bryn bitarna i en stekpanna och tillsätt tacokrydda. Häll på vatten och låt puttra lite. Häll på crème fraiche och chilisås och låt puttra någon minut till. Servera med pasta och sallad.
Ursprung: Tasteline
Asiatisk glasnudelsallad med teriyaki lövbiff
4 personer
4 msk sesamfrön
2 paprikor (1 röd och 1 gul)
150 gr glasnudlar
600 gr lövbiff
1 dl teriyakisås
Olivolja
Salt och peppar
5 rädisor
Färsk koriander till garnering
Dressing:
1 lime, saften
4 tsk sesamolja
4 tsk ljus soja
1 vitlöksklyfta
1 chilifrukt
Gör så här:
Strimla lövbiffen och blanda med teriyakisåsen. Ställ kallt och låt det dra till sig.
Blanda dressingen med pressad lime, sesamolja, soja, vitlök och en lite av den finhackade chilin.
Hetta upp en torr stekpanna och rosta sesamfröna tills de fått fin färg.
Koka upp vatten, och koka nudlarna efter beskrivningen på förpackningen.
Strimla paprikorna och låt sjuda med i vattnet med nudlarna.
Häll av vattnet och blanda nudlar med dressingen. Låt vila.
Häll olivolja i stekpannan och stek lövbiffen hastigt tills den fått fin färg. Krydda med salt och peppar. Blanda ihop hela salladen, skär rädisorna i tunna skivor och till sist strö över sesamfröna och färsk koriander.
Ursprung: Gourmetmorsan
Lax i ugn med honung och balsamvinäger
4 port
Lägg 4 laxfiléer i en ugnsfast form.
Ta 1/2 dl flytande honung och 1/2 dl balsamvinäger och värm i en kastrull. Rör ihop det, så att det “smälter” ihop.
Häll det över laxfiléerna . Peppra och salta.
In med dem i 175 grader, i ca 20 min.
Servera med valfritt tillbehör. T.ex. en god sallad med fetaost. Använd gärna honungs- och balsamvinägersåsen som dressing på salladen.
Fläderdrink
Drinken passar lika bra för den som inte dricker alkohol, uteslut bara gin.
2 msk konc. flädersaft
4-6 cl gin
sprite/tonic water
Blanda flädersaft och gin, fyll upp med sprite eller tonic water.
Lägg i is och garnera med jordgubbar eller skivad lime.
Ursprung: Lisas kök
Lyxig spättafilé i ugn med räkor
4 port
8 spättafiléer, 2 per portion, ca 600 gram totalt
500 g oskalade räkor
1 schalottenlök
3 msk smör
1 dl grädde
2 dl crème fraiche
1 krm salt
0,5 krm vitpeppar
1 dl hackad dill
100-150 g riven västerbottenost
Tillbehör:
färsk eller fryst spenat ca 500 gram
gul lök
vitlök
Skala räkorna. Lägg skalen i en kastrull. Spara räkorna i en skål i kylen.
Skala och hacka löken och tillsätt till räkskalen.
Fräs räkskalen med löken i kastrullen med en msk smör.
Häll på 0,4 liter vatten och koka i fem minuter.
Värm grädde och crème fraiche.
Sila av räkskalen och tillsätt räkfonden till såsen.
Smaka av med salt och vitpeppar samt dill.
Smörj en gratängs- ugnsform med en klick smör.
Salta och peppra spättafiléerna och rulla ihop dem en och en. Lägg dem med skarven nedåt i ugnsformen.
Fördela räkorna över spättafiléerna.
Häll den varma gratängsåsen över fisken och räkorna.
Toppa med riven ost.
Gratinera spättafileerna i ugnen i ca 20-30 minuter eller tills den fått fin färg och är genomkokt. Sätt ev. på grillen sista minuterna för att få fin färg och gratinering.
Fräs lök och spenat i lite olja. Salta och peppra.
Servera spättafiléerna med pressad potatis och fräst spenat.
Ursprung: receptfavoriter.se
Nutellasemifreddo
ca 8-10 port
2 marängbottnar
4 ägg
2 msk strösocker
5 dl vispgrädde
1 burk Nutella (ca 400 g)
Separera gulor från vitor, det är viktigt att skål och visp till vitorna är rena. Vispa äggvitorna med 1 msk socker och vispa den till hårt skum. Vispa sedan äggulorna med en msk socker tills de blir fluffigt. Sist vispar du grädden, vispa den tills du kan bilda toppar med den.
Lägg en marängbotten i en form med avtagbara kanter på cirka 25 cm. Krossa den andra. Vänd varsamt ihop äggvisp, grädde, vitorna, den krossade marängen. Ringla ner Nutellan (värm den lite i micron så den blir lite rinnig) så att det blir ränder i smeten. Fyll upp smeten i formen över den hela marängbottnen.
(Blir det någon smet över kan man göra portionsformar och frysa in.)
Frys tårtan i minst 4-5 timmar innan servering. Går bra att ha semifreddon i frysen över natten.
Ta fram tjugominuter innan, så att den hinner tina lite.
Servera med färska jordgubbar.
Tzatziki
4-5 dl turkisk yoghurt
1 gurka
2 vitlöksklyftor
1,5 msk olivolja
salt
svartpeppar
Skölj gurkan och riv den på grövsta sidan på ett råkostjärn. Pressa ur vattnet med en potatispress.
Blanda sedan alla ingredienser och låt dra minst 1 timme i kylskåp.
Kycklingsouvlaki
4 personer
4 kycklingfiléer
2 gröna paprikor
1 citron
salt
nymald svartpeppar
olivolja
2-3 vitlöksklyftor
torkad oregano
Skär kycklingfilén i bitar och marinera dem i saften från citron, salt, nymald svartpeppar, olivolja, pressad vitlök och torkad oregano. Låt kycklingbitarna marinera minst en halvtimme men gärna en halv dag.
Trä upp kycklingen på spett varvat med paprikan som du har skurit i lagom bitar.
Grilla dem sedan på ett hett grilljärn eller på utegrillen. Servera med t.ex. klyftpotatis, grekisk bondsallad och tzatziki.
Ursprung: Starwoman
Sojamarinerad lax med sesambroccoli
4 port
600 g laxfile
50 g färsk ingefära
1 dl ljus soja
3 tsk honung/råsocker
400 g broccoli
4 klyftor vitlök
1 msk sesamolja
3 msk sesamfrön
salt
matolja att steka i
ris att servera till, alt. risnudlar
1. Koka riset enligt anvisningar på förpackningen.
2. Riv ingefära, blanda den med soja och honung och lägg på ett fat.
3. Marinera laxen i sojablandningen, se till att allt marineras. Låt marinera medan riset kokar och tillbehöret förbereds.
4. Skär buketter från broccoli och skala stammen så den blir vit, skär sedan slantar av broccolistammen och tunna skivor av vitlöksklyftorna.
5. Stek vitlöken i matolja på medelhög värme, fortsätt med broccoli och sesamfrön. När det mjuknat och blivit lätt rostat, tillsätt sesamoljan och ställ åt sidan.
6. Stek laxen i en separat stekpanna på hög värme, laxen kommer att få en lätt sotad yta från sockret i honungen.
7. Servera laxen med sesambroccoli och ris/risnudlar. Tips, om laxen serveras med risnudlar blanda isf gärna nudlarna med broccoliwoken.
Ursprung: recept.nu
Fläskkotlett med tomatsalsa och rostad majs
4 port
2 vitlöksklyftor
1 rödlök
4 fläskkotletter med ben
1 msk olivolja
salt och svartpeppar
1 msk honung
400 g hela tomater
1 tsk sambal oelek
Rostad majs:
340 g majskorn
1 tsk olivolja
1 krm chilipulver
65 g babyspenat
1. Koka riset enligt anvisningen på förpackningen.
2. Fläskkotlett: Skala och hacka vitlök och lök.
3. Bryn kotletterna i oljan i en gryta eller stekpanna med höga kanter. Krydda dem med salt och peppar. När kotletterna fått fin färg, lägg i lökhacket och låt det fräsa med ca 2 minuter.
4. Häll på honung, tomater (med spad) och sambal oelek. Låt det sjuda under lock ca 8 minuter. Smaka av med salt och peppar.
5. Rostad majs: Låt majsen rinna av. Hetta upp en stekpanna (gärna teflon) och rosta majskornen i oljan ca 5 min. Krydda med chilipulver och salt. Blanda majsen med spenaten.
6. Servera kotletterna med tomatsalsa, ris och majs.
Ursprung: ICA